课程地位与结构组成：
讲述如何功防，以练位结构角度感应效率为第一手，以正准劲为核心手，以主动进攻、被动进攻、黐手机理、解脱消手为用，以拉手冲拳为结论。
课程概述：
小念头，作为咏春拳第一套拳，过去亦别称“三拜佛”，当一名初学者启蒙之日，教者会以告诫的语气说：“小念头不正，终身不正；习武如是，做人如是。”这道理简单，因为小念头内包含了咏春拳的各种基本动作，日后的千变万化的招式，无不靠此等动作组成；若练习者连这基础拳都练不好，其日后技术之坏将不待言。而立身处世，若连小小一点念头都不向正途发展，其人品格之差亦不难想象！由此可知，“小念头”一句意带双关；创此名称的人用心良苦，堪作今日咏春门人在“武”与“德”方面作立身处世之铭。所谓正。第一要用意纯正，用意纯正才能劲力纯正，在练习时摊手就是摊手的劲力，若当对手用伏手扣伏摊手时偏偏在摊手外形中加入顶抗的蛮力与对手对抗，即是用劲不够纯正，纯正的用劲即是当对手扣伏摊手时摊手会自然变为其他单纯手势如直掌出劲。所用劲意纯正才能练好每种劲路，否则是练不好的。第二要内心纯正，不可贪胜，一旦贪胜则多出过分手势，出手过分必遭反击，如此则练不好拳了。第三是形正，朝面追形，背光标靶，一线三星。
小念头本意是”穷理于事物始生之际，研几于心意初动之时“，当事物开始萌芽时就已经注定了将来是什么品物。当你初次接触功夫时先树立的第一念，必须要正，否则永远都进不了咏春拳的门了。所谓第一念要正，就是先从思想上理解咏春拳守中用中的理念，以及理解那种将目标化为念力转成途径的一种出手。作为基础入门套路的小念头，始终都在向你讲述一个字，就是“准”。“准”或者“正”都是小念头的本意。而这一正念，非老师亲授而难得。
所谓入门要正宗，正是从树这一正念说起。
练咏春拳须先树一正念，小念头不正，终生（身）不正。
每个人都生活在各种不测的境遇之中，各种诱惑、愚见、欲望都从身边经过，随波逐流就会淹没其中，烦恼丛生而无法自拔。若能秉持正念，保持内心的觉知，像水底的一块卵石一样静观风生水起、千帆过尽，把所有的妄念、诱惑挡在心门之外，心就不会被散乱和失念所占据。无论什么么人，在什么时间，什么地点，只要放开对过去和未来的执着，让心住于当下一刻，便是竖一正念。
生活中的一静一动，一言一行，每一瞬间的移动，每一丝意念与感觉，都是正念练习的对象。当下一刻就是完美的一刻。
小念头，似动非动，似静非静，每一动静之间的意念与感觉，捕捉动静之间的正念。
作对了小念头的动作，以念成形，以形合意，可以形成一种正念认知。
从最简易处着手，守中用中是一种正，朝面追形是一种正，桥腰马合一是一种正，子午线位是一种正，三维劲法是一种正，三边接打是一种正，节节贯穿是一种正，过桥穿中是一种正……成于宏大，却始于精微。
课程地位：
寻桥套路是继咏春拳基础套路小念头之后的中级套路。
如果说小念头解决的是当你与对手保持了朝面追形的位置关系时如何出手的问题，那么寻桥解决的就是如何保持与对手朝面追形的位置关系。
如果在搏击中解决了这两个问题，那么常规的问题就已经全部解决了。
寻桥的使命是，寻找对手中轴线，寻找对手中路桥手，寻找对手要害，然后打出第一手。
课程结构：
寻桥的类型包括转马寻桥，进马寻桥，转马进马寻桥，进马转马寻桥四类。
寻桥可以看成是运动中的小念头。
当你理解了重桥与轻桥，明白重里现轻的原理之后，对桥的概念将更加清晰，此后才能清楚“桥来桥上过，无桥自搭桥“所说的是什么事儿。
寻桥强调的是转马与步法变化，要求一拍之内就要实现朝面追形的相对位置关系，并打出第一手。
冲拳摊手是寻桥的第一手，因为寻桥主要解决的问题是接打，而冲拳摊手是摊打的组成要素，而摊打却是无论对手如何进攻都可以用出的通用手法。
枕手抛手是接手之后的第一手，咏春拳均以拍打开始，拍打即是连消带打的典型应用，而枕手抛手正是一组典型的拍打。
前两段正反势寻桥是转马寻桥，由交叉摊手到转马膀手护手这个135度角的扇形区域内都可以通过转马来寻桥。
中间两段正反势寻桥是追形寻桥，通过正确的理念，实现追形进步和欺身进步。
后两段是封腿进身，同时也给出了摊手与膀手的发劲方法。
寻桥以侧撑腿组合结尾，强调了变形情况下的守中，以及弹劲。
醉花吟-寻桥
困手乱环攻不迫，
桥来桥上过。
转马复寻桥，
去送来留，
明耀千江月。
更晓棋残寒鸦落，
有深思顿豁。
莫道不虚极，
沉心静气，
寻来枯枝措。
桥手是一种心态，是一种意识。
桥手是一种劲力，是一种结构。
桥手是一段时空，是一段彩虹。
桥手是一段气场，是一段缘分。
桥手是一曲音符，是一道光线。
桥手是一个波动，是一丝信念。
桥手中有咏春高手的修养。
桥手中渗透着咏春高手的气质。
水是桥，它使光线弯折，阻碍光线，也传递光线。
气是桥，它消减声音的能量，也是声音传播的媒介。
力是桥，它莫名其妙的存在于物质之间，互相印证彼此的关联。
当你遇到阻力的时候，你同时也获得了通往成功的桥。
阻力，使本来弱小的人变得越来越强大。
阻力，使本来并不多的能量积累越来越充盈。
阻力，使本来没有路的地方搭建起了可以通过的桥梁。
阻力是桥，引力更是桥。
随缘止手荡荡篙，凭芦渡水阅江潮。
冲破樊笼寻大道，试问银河借短桥。
课程地位：
标指是咏春拳高级套路，继基础套路小念头，中级套路寻桥之后。该套路招法凌厉，强调的是脱规矩而合规矩存乎一心出手。标指这一套路的名称亦取于佛学禅宗所谓的标月指，即月亮是目标，而指向月亮的手指是途径，如果少关注途径只空想目标是徒劳，如果只关注途径而不问目标就会困惑。一个是道，一个是法。道是上达的学问，法是下学。求道不能离开法，上达的智慧只在下学之中。
课程结构：
标指的第一手是冲拳摆指，即三摇头，也是咏春拳标指套路的标志手法。